円形脱毛症はご存知のように、ストレスが大きな原因のひとつとなっている病気です。ある日私は、自分の日常をじっくりと反芻してみました。自分でも気がつかないうちにストレスの多い生活を送っていないか。このストレスが円形脱毛症を悪化させていないか。
よく考えているうちに、私はストレスだらけの生活に埋没していることに気がついたのです。こんなにたくさんのストレスにさらされていながら、どうして今まで自覚していなかったのだろう。どうして自分はこんなに迂闊（うかつ）だったのだろう・・・・
パソコンの使いすぎで目が３日前に捕れた鰯のようになっても、仕事のし過ぎで身体が死んだマグロのようになっても私は休むということを知らずに毎日身体に鞭を打っていたことに、改めて気がつきました。
これが心身にストレスを与えないはずがありません。もう少し、身体が発しているメッセージに注意していれば、ストレスもそれほどたまらず、円形脱毛症にもなっていなかったかもしれないのです。
これからは、身体が疲れているという信号を出し始めたらいったん立ち止まり、少しのあいだでもいいから休憩をしてリラックスすることで円形脱毛症も快方に向かうのかもしれない、と反省した次第でした。
