ストレスが原因となっている円形脱毛症は非常に多いようですが、このストレスにはいくつかの種類があります。
たとえば、すごく疲れた感じがする、とか眠くてしょうがない、と思うときは、身体が「休みたい」とサインを出しているのです。これに気がつかずに休息を怠ると、ストレスが溜まりはじめます。このストレスが、円形脱毛症には禁物なのです。
我慢も、ストレスを起こさせる原因のひとつです。「男なら我慢しろ」などと、私たち日本人は昔からなにか我慢することが良いことのように教えられてきましたが、これが溜まりつづけるとストレスとなり、身体のあちこちに不調が生じます。
仕事場にはストレスがつきもの、どんなに嫌な上司がいてもじっと我慢しなければならない、という状況にある人が多いことも事実です。可能であれば、思い切って職場を変えてしまうのも一つの案です。
ストレス軽減のためだけに職場を変えるなどという贅沢はできない、と言う人は残念ながら大部分だと思いますが、この場合、ストレスを避けない生活を選択したのは自分なのだ、という覚悟は自分でしておくべきだと思います。
