ここで一度、自分の生活を振り返ってみましょう。生活とは、個人的な生活と会社などの社会生活の両方を指します。そして、今の生活にはストレスが多すぎると判断したなら、環境を思い切って変えてしまうことをおすすめします。
刺激が多く、忙しすぎる仕事をしている人は、会社を変えるのは無理でも、すこしゆとりのある部門に移動させてもらうことなども考えられます。入社したてのころははりきってこなしていた仕事も、１０年後の身体にはきつ過ぎる場合もあります。
雨にもまけず、風にもまけずに営業で元気に外を飛び回っていたあなたも、年をとると共にこれがなんとなくおっくうになり、身体がついていかなくなった、と感じることもよくあるはずです。
こんなときは、違う部門に回してもらうなどして、身体に対する刺激、ひいてはストレスを軽減しなければなりません。
ストレスはほっておくと雪だるま式に膨れ上がっていき、気がついたときには病気になっていた、などということになりかねません。こうなる前に、何か自分で手を打たなければなりません。
