ストレスを解消するために音楽を聴く、という人は多いと思います。好きなクラシック音楽などを聴くと、実際、心が洗われるようで、いかにも「癒される」感じがします。ところが、この音楽さえもがストレスを引き起こす可能性があるのです。
テレビの場合と同じように、長時間音楽を聴くことは耳に必要以上の刺激を与えることになります。この刺激は耳（聴覚）を疲労させることになり、ひいてはストレスを引き起こします。
さらに、疲労するのは聴覚だけではありません。音楽を聴いて興奮したり、気持ちが高ぶったりすると、これが神経に負担をかけてしまうのです。
ストレスを解消するために音楽を聴きたいのに、その音楽がストレスを引き起こすなんて、それじゃいったいどうしたらいいんだ、とお叱りを受けそうですが、音楽を聴くときはボリュームを控えめにし、あまり長時間聴きつづけない、などの配慮をする必要があると思います。
