私は好きな時に寝たり起きたりする生活を送っていましたが、これがすなわち円形脱毛症の原因のひとつかもしれない、と言われたときは驚きました。寝不足がそれほど身体に悪いとは正直、思っていなかったのです。薬剤師の言葉は私にとってまさに「青天の霹靂」でした。
薬剤師が言うには、寝不足は身体の疲労ばかりか、神経の疲労をも引き起こすのだそうです。精神的なストレスが重なって不眠症になったという話は聞いたことがありますが、逆に不眠症でストレスがたまることもあり得ることを私は初めて知りました。
ということは、ストレスが不眠症を引き起こし、不眠症がストレスを引き起こし、そのストレスが円形脱毛症を引き起こし、円形脱毛症がストレスを引き起こし、そしてそして・・・なんと、私は抜け出すことのできないアリ地獄でもがいているようなものだったのです。
何が最初の原因か、ということは今になっては確定することはできませんが、とにかくストレスと不眠症と円形脱毛症は三つ巴になってぐるぐると回っているのだ、ということは理解できました。この三つ巴から脱け出すには、とりあえず不眠症を改善する必要がありそうです。
